Category Archives: Uncategorised

舞蹈是世上最好的运动方式

世卫组织最近将几十种长寿方法进行了排序,结果证明跳舞居然是第一位的,而且被称为“世上最好的运动方式”。 纵观整个娱乐圈,只要有女儿的,几乎都会送去学舞蹈,闲来还喜欢发微博,晒晒跳舞的照片和视频,这种另类的炫富,也实在让人羡慕极了! 有些家长认为,孩子学习跳舞只是让气质好一些,其实让孩子学习舞蹈,还有这些好处,家长们可以看看。 01.形体更优美 孩子正处于生长发育,学习舞蹈,就会让他们站得直,形体优美,还能够纠正驼背、端肩等形体问题。有数据研究发现,同样性别同年龄的儿童,参加舞蹈训练的孩子比那些不参加舞蹈训练的孩子形体更优美,气质更佳。 02.身体更灵活,有柔韧性 由于练舞的时候,孩子们需要经常劈叉、压腿、下腰等,从而提高了孩子的柔韧性,动作也更灵活,协调,还能够提高孩子的身体素质。经过训练,孩子的力量、稳定性、控制能力能、耐力等方面都会得到提高。 03.培养审美感、增强自信心 舞蹈是通过动作、音乐、表情、姿势表现出自己的内心世界,长时间的熏陶下,孩子就会潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,使孩子热爱生活,并能欣赏美和体验美。而且,在学习舞蹈的过程中,孩子经常有机会参加表演,增加了孩子的自信心。 04.培养孩子的想象力,锻炼毅力 学习舞蹈的时候,经常需要孩子自己编舞蹈。在编的过程中,需要通过动作、形体、眼神把自己想要的东西表现出来,从而培养了自己的想象力。而且,在学习舞蹈的过程中,孩子要经受身体和精神的折磨